日別: 2019年11月10日

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睡眠の質のチェックを!




睡眠の質が悪い人が気をつけること。 睡眠の質が悪いと疲れが取れないことはもちろんですが、血圧、や血糖値にも当然よくありません。生活に支障がないからと放っておいてはいけません。 まず、お酒をよく飲んでいないか? これは、腎… もっと読む »