実は、去年の６月から、夜中の中途覚醒が、続いていました。

去年の６月にすごく体が疲れたので、それで、そういう症状がでたんだと思い込んでいたんです。

あれこれ漢方を飲んでも、一向に効く気配がない。体はすっかり元気になっているのに、睡眠だけが、改善しないとう状態でした。

で、先日、出張に行ったんですが、その翌日は、珍しく中途覚醒がなく朝まで眠れたんです。そんな事が、その前にもあったんで、ひょっとして、パソコンとかスマホのブルーライトとやらのせいだったりしちゃう？と思って、試しに、ブルーライトカットのメガネを買って、使ってみました。メガネ男子デビューです。

３日使って、なんと中途覚醒は、なくなりました。しかも、ビールを飲むと必ず、中途覚醒していたのに、今回は、ビールを飲んでも中途覚醒なし。これは、本当に原因がブルーライトの可能性大。というか、間違いない。

でも、普段からメガネは使っていないので、慣れなくて、面倒ということで、スマホとPCのスクリーンに貼る、ブルーライトカットのフィルムを購入し、本日届いたので、早速、貼りました。

いや、実は、今まで、ブルーライトがどうの、電磁波がどうのと言われても、そんなもん僕には影響ないわいくらいにしか思っておらず、完全に舐めてました。

これを期に、うちのIHクッキングヒーターもやめちゃおうかという気になってきました。

眼に見えないものもなめちゃいけないっすね(；´∀｀)