生理の周期って、28日が理想です。

周期が短くなっている人は、体の生命エネルギーが弱っている可能性が高いです。

漢方用語でいうと、腎（じん）の陽気（ようき）が不足している証拠です。

また、生理痛の時に腰が痛くなるという方も同じく、腎の陽気が不足しています。

普段気をつけることとしては、睡眠をしっかり取ること。

女性の生殖器によくない乳製品、砂糖を控えることです。

そして、放っておいても簡単には腎の陽気は増えませんから、漢方で腎の陽気をしっかり増やしつつ、ホルモンバランスを整えていきます。