体づくりって意識してますか？不調が出てから対処しても、それは、殆どの場合、再発しにくいような体づくりをしているのではありませんよ。病院へ行っても体づくりのためのお薬ってありません。なので、持病があっても再発させにくい体を作るのではないんです。
例えば、毎年、喘息がひどくなるのであれば、症状が出てからではなく、いつも症状が出る半年前からしっかり下地を作って体づくりをすることが大切です。そうすると、例年よりも症状が軽くってきます。そうやって体を作ることを意識してみてください。それが体質を変えていくということです。

体の不調というのは、ある日突然出ているように思えるかもしれませんが、そうではないんですね。体にある余分なもの、また、体に足りないものが慢性的にあるのが原因です。それを取り除く、また、取り入れて定着させるには時間かかります。

しっかり取り組めば、きっと体は答えてくれますよ。