血圧なら塩分、血糖値なら糖質や甘いものっていうのはしってはいても、それ以外の場合、人は、食事の影響で自分の病が助長されているとは、どうも思いづらいようで、漢方相談の半分は地道な食事指導と食事を変えたことによる体の変化を自覚できるように助言をし続けることだと思ってます。

今日はなんだか体の調子が悪いなって思ったら、昨日の飲食物を思い出してみましょう。そこから始まります。