そもそもなぜ便秘になるのか？ということろがとても大切なんです。普通の便秘薬は、お腹を冷やす作用があります。そればかり飲んでいると冷えて、だんだんと胃腸の働きが悪くなり、飲まないと出ないということが起こってきます。

私はそれはほんとうは良くない（便秘薬が売れるので商売的にはいいのですが）と思っているので、冷えて出ていないのかどうなのかを見極めて、便秘薬を決めます。また、普段の食生活もしっかりお聞きし、冷やすものの摂取が多いようであれば、それを控えてもらうようにアドバイスします。

この時期だからこそ、冷やすもの、クーラーでの冷えには十分気をつけてください。