体質改善とはどういうことかとかと言いますと、今までの体内状態を正常な働きができるようにすることだと私は思っています。

もともと体は、様々なことをとても敏感に感じとるセンサーの塊のようなものです。そのセンサーからの情報を元に脳が様々なことを判断します。

毎日のように食べているものだから問題ないだろうと思っていらっしゃるかもしれませんが、それは間違っています。例えばグルテンを含む小麦粉関係はじわじわと腎臓をくたびれさせてしまいます。腎臓がくたびれるととても疲れやすくもなりますし、集中力も低下します。また、小麦粉は血糖値のアップダウンが激しくなりますから、イライラもしやすくなります。

漢方、サプリメントはもちろん、食事の内容もしっかり考えて、体質改善をして、元気に過ごしたいですね。