この時期、花粉症が辛いところです。

花粉症やアレルギー性の鼻炎などは、砂糖や乳製品、アルコール、肉類などの摂取がちょっと多くなってしまうと、途端にひどくなることが、結構あります。

これらを控える、もしくは、大量にとってしまった時は、それを分解、中和するような青汁などを飲むのも手です。

漢方的には、体が乾くとアレルギー性鼻炎などはひどくなる傾向があります。砂糖などは体を乾かします。砂糖を分解するのにビタミン、ミネラルを消費してしまうからです。なので、それらを補うことが大切です。

この摂取の量に関しては、本当に色々な場合があります。つまり、毎日甘いモノを少量摂っている人が、1日だけ多くとったら、翌日からひどくなるかもしれないし、普段あまり摂っていない人が、２～３日続けて摂ったらひどくなるというような個人差はあります。

いずれにしても、特にこの時期、甘いモノをしっかり控えるのは、花粉症を少しでも楽に済ませるよい手段です。ま、普段から、あまり取り過ぎないようにしておくことを健康を維持する上でもとても有効ですが。