金曜日は、６時間くらい睡眠だったかな。で、東京へ出てきて、土曜日は、２時まで踊り、ホテルに帰ったのが２時半くらい。風呂にも入らず、そのまま寝て、起きたのが８時位だったので、睡眠時間５時間程度。で、日曜日はセミナーを終えて、大阪まで帰ってきたのが、午前０時前。
丹波までは帰れないので、大阪で１泊。なんだかんだしてたら寝るのが遅くなり、寝たのが、２時半くらい。起きたのは、７時。なんで、睡眠時間４時間半。
さすがに頭がぼーっとしてちょっとしんどかったけど、回復が全然早い。
やはり飛行機移動やめて、新幹線にしたからかな。昨日の東京での夕食はサムゲタンやったから、それもよかったのかも。いい鶏肉やと皮食べても全然大丈夫なのかも。肝臓の状態に異常がない。食べたのは、去年の５月にお店をお借りしてセミナーさせてもらった水刺齋（すらんじぇ）さん。
トニーさんが勧めるだけあって、本当にいい。また食べに行きたいと思いました。
更に、本日の午後、お客さんに「気」を巡らせる施術したので、それをやると僕も気が巡って元気になるので、そこで一気に回復。お客さんも僕も両方元気になる。
しかし、気ってなんて便利なの（笑）
大気からの気の取り込みが増えると、本当に体力回復が早くなります。
あ、それから、僕って若い時は、８時間寝ないと全然動けない人で、徹夜なんてもってのほかだったんですよ。
臓器的に心臓に問題があったからなんです。
心臓の元気をつけたので、睡眠時間短くても、そこそこやっていけるんですよね。気、漢方、食、人間関係、ありとあらゆることからいいものを取り込むことって本当に大切。