睡眠の質のチェックを！

Posted 2019年11月10日 by umechan

睡眠の質が悪い人が気をつけること。 睡眠の質が悪いと疲れが取れないことはもちろんですが、血圧、や血糖値にも当然よくありません。生活に支障がないからと放っておいてはいけません。 まず、お酒をよく飲んでいないか？ これは、腎… もっと読む »