これだけ暑いと熱中症がきになるところですが、お盆が過ぎて、朝晩の気温が佐賀てくるときが、体調を崩しやすいポイントです。

これまでに暑いからと、アイスクリームや冷たい飲み物など、体を冷やすもの頻繁に摂取していると、気温が下がってきたときに、その冷えがもろに悪影響を及ぼしてきます。

そういうときに夏風邪を引いたり、関節痛が起こったり、生理前症候群や生理痛がひどくなったりと様々です。

また、冷たいものをよく摂取していると便秘にもなりやすいです。最近は、便秘のご相談も多いのですが、冷えて便秘になっている方が結構おられるため、通常の便秘薬ではなく、胃腸を温めてお通じの出をよくするものを飲んで頂くことが多いです。

とにかく冷やしていいことってあまりないんです。気をつけてくださいね。