リラックスすることで、食べるものの選択、生活のし方、生き方、欲望への執着なんかにも変化が出てくるなぁと。

現代は、情報も多く、静かに生きられないように感じるかも知れませんが、いや実は静かに過ごそうと思えば、すごく靜に生活することができます。

花の水を毎日替えたり、少し片ずけをしたり、要らないものを捨てたり、身の回りを綺麗に整えたりするだけでも、とても気持ちが落ち着きます。

本当の意味でリラックスできると、内臓の働きも良くなってるように思うんです。もちろんホルモンバランスも。

どうしてもの時は薬も必要ですが、リラックスがちゃんとできると、薬もかなり減らせる気がします。バランスが大きく崩れてなければ、自分の環境や生活の見直しで、バランスを取るほうが、自然なバランスになり、身体に、よりしっくりきますよ。