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食事の影響。。。
血圧なら塩分、血糖値なら糖質や甘いものっていうのはしってはいても、それ以外の場合、人は、食事の影響で自分の病が助長されているとは、どうも思いづらいようで、漢方相談の半分は地道な食事指導と食事を変えたことによる体の変化を自… もっと読む »
カテゴリー: 健康
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副腎疲労にご注意！
ミツワ梅垣薬局では、体の不調を治すときに食生活の改善は必須だと思っています。 グルテン、卵、乳製品は体に炎症を起こしやすくなったり、また、副腎疲労を起こしやすくなったりします。炎症を起こすと関節痛や腫れ、でき物が出来やす… もっと読む »
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睡眠の質のチェックを！
睡眠の質が悪い人が気をつけること。 睡眠の質が悪いと疲れが取れないことはもちろんですが、血圧、や血糖値にも当然よくありません。生活に支障がないからと放っておいてはいけません。 まず、お酒をよく飲んでいないか？ これは、腎… もっと読む »
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冷え性のタイプ
冷え性にも色々あります。 血が不足している人、気が不足しているひと、食生活に問題がある人、様々です。 その違いを理解し、改善することが漢方治療をする上で、とても大切なんです。 血が不足しているなら、血を増やし、また、原料… もっと読む »
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冷えと咳
アレルギー性の咳だとか喘息だとかいう場合でも、冷えが関係していることがおおいにあります。 冷たいものや体を冷やす生モノ、果物のスムージーやコーヒーやアイスクリーム等などの摂取が多く日常化していると、いくら薬を飲んでも改善… もっと読む »
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梅雨明け！
なんとも今年は、梅雨明けが早かったですね。 関東では、６月中に明け、関西でもおととい梅雨明けしました。梅雨が早く明けるということは、夏が長くなるということです。暑い日が続くことになりますが、くれぐれも冷たいものの飲食を控… もっと読む »
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体質改善って？
体づくりって意識してますか？不調が出てから対処しても、それは、殆どの場合、再発しにくいような体づくりをしているのではありませんよ。病院へ行っても体づくりのためのお薬ってありません。なので、持病があっても再発させにくい体を… もっと読む »
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花粉症対策してますか？
そろそろ花粉症対策しないとですね。花粉症は、早めに対策するのが、楽に過ごすために大切です。 花粉症は、冷たいもの、甘いもの、肉の食べすぎ、卵の食べ過ぎ等でも症状がひどくなることがあります。まず、それを摂っているなら、冷た… もっと読む »
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からだ温まってますか？
この時期、手足が冷えますよね。冷えすぎて便秘気味になっておられる方もちらほらおられます。 年齢を重ねるに従って、体の発熱量が減り、冷えに弱くなります。ですが、体を温めることは、体の機能を発揮させる上でとても大切なことです… もっと読む »
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腰痛、諦めてませんか？？？
腰痛って厄介ですよね。 坐骨神経痛やら脊柱菅狭窄症やら。。。 腰痛って、結構、筋肉のこわばりも関係するんですよ。だって、腰痛の人って、腰の筋肉硬くなって張ってるでしょ。 漢方薬で、とってもいいのがあるんですよ。 お試しで… もっと読む »